暑さもピークを過ぎ、だんだんと風が気持ちよくなってきました。

運動の秋が迫ってきましたね!!

ということで、今日はダイエットにオススメのレッスンを紹介します!

 

サーキットシェイプ 月曜 19:10〜

たった30分で全身シェイプアップ!スッキリ汗をかきながら気になる部分をしっかりシェイプアップできる簡単エクササイズ。初めての方でもご参加できますよ!

エナジーファイト 水曜 20:00〜

音楽に合わせて楽しくパンチ!!シェイプ用の楽しいボクササイズです。音に合わせてパンチを繰り出すことで集中力を生み、いつも以上に汗をかいて背中やお腹の気になる脂肪を燃焼してくれます。

サーキットクラブ 金曜 21:20〜

たったの20秒!一瞬で脂肪燃焼!8種のトレーニングをサーキット方式で行います。動く時間は20秒と決められており、筋力をそのままに脂肪だけを効率良く燃焼してくれます。

 

見学、体験でも全然OKです。一緒に楽しく汗をかいて理想の体を手に入れてみませんか!?

詳細はGRAMGYM公式サイトまで!!

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