GRAM GYM会員の皆様こんにちは。

以前調整中としておりました月曜クラスにおきましての内容追加のお知らせです。

 

★サーキットT 19:30-20:00

簡単な動作で汗をかいていくクラスです

有酸素運動をして、脂肪を燃焼を目指す方にオススメ!

 

★パワーT 20:10-20:40

バーベルなどのアイテムを使った筋力トレーニングのクラスです

筋肉をつけたい方、身体を引き締めたい方にオススメ!

 

★マーシャルT 20:50-21:35

音楽に合わせて格闘技の動きをおこなって行きます

 

担当は、小野田IRです。

今通っているジムのマーシャルが物足りない方、ぜひレッスンに来てください。

 

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