暑くなってだるいとか疲れが取れないとかありますよね!

「疲れないカラダ」っていうのがあるんですけど、そんな身体目指してみませんか??

疲れは、カラダの中の内臓脂肪が関係していると言います。体の調整機能を乱し少しずつ疲労を蓄積してしまうのです!

そんな内臓脂肪を減らすために必要なものは、基礎代謝です!
体を燃やすために必要なのは突発的な運動ではなく体の本来持つ基礎代謝に任せておけばいいのです!!!
ここを改善できればこの夏疲れない体を作ることができますよ!!
 
GRAMGYMでは「疲れないカラダ」を目指すために体力アップのレッスンを多数ご用意しております!
 

「筋トレ系」スケジュールの黄色レッスンに注目!

筋力・体力アップで基礎代謝を上げ姿勢も改善されます。
そうなると結果的に痩せて「疲れない身体」を実現することができます。
運動初心者から久しぶりの運動の人でも大丈夫!
老若男女問わず受けることができます!!
 
 
まずは体験してみましょう!
直接お越しいただくか、こちらの投稿にコメントいただいても大丈夫です!
 

体験料金はこちら

30分レッスン:1,080円(税込) 
45分レッスン:1,620円(税込)
60分レッスン:2,160円(税込) 
90分レッスン:3,240円(税込) 
 
体験からご入会した方には、体験料金をそのままキャッシュバック!
 

【オススメレッスン】

  • 体幹トレーニング(月13:20〜、木11:55〜、金12:35〜)
姿勢が気になる人、お腹周りが気になる人へ
体幹を意識するだけで一気に解決致します!
簡単なトレーニングなので誰でも参加できます!
 
  • 燃やせ!サーキットシェイプ(月19:10〜、水14:35〜)
たった30分で脂肪が燃える!短期集中型のシェイプアッププログラム!楽しく音に合わせながら動くだけで一気に汗を書くことができますよ!!
 
  • サーキットクラブ(金21:20〜)
8種のトレーニングをサーキット形式で取り組むシェイプアップ&筋力アッププログラムです!
自分と向き合いながら限界に挑戦してみませんか?
その他、お問い合わせにつきましては以下連絡先までお願いいたします!

Tel : 03-5851-8098

E-mail : info@gram-f.com

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